Juli 2014 – Versteckte Säuren in Getränken

Unser Zahnschmelz ist täglich Säuren ausgesetzt. Zum einen geschieht dies durch Kariesbakterien, die sich von Zucker ernähren und Säure ausscheiden, zum anderen aber auch auf direktem Wege durch säurehaltige Lebensmittel. Dazu zählen neben saurem Obst und Fruchtsaft vor allem Softdrinks wie Cola, Limonade und Iso-Sportgetränke. Sie erfreuen sich gerade bei Kindern und Jugendlichen großer Beliebtheit.

Die möglichen Folgen des Säureangriffs: Der Zahnschmelz wird geschädigt und nach und nach ein wenig abgetragen – der Fachbegriff dafür lautet Zahnerosion.

Unsere Tipps gegen Zahnschäden:

• Löschen Sie Ihren Durst vor allem mit Wasser und anderen zuckerfreien Getränken.
• Putzen Sie Ihre Zähne nicht direkt nach dem Verzehr saurer Speisen und Getränke. Der angegriffene Zahnschmelz wird sonst noch leichter abgetragen. Warten Sie etwa 20 bis 30 Minuten mit der Zahnpflege.
• Wie bei Süßigkeiten ist die Häufigkeit des Konsums wichtiger als die absolute Menge: Einige wenige Male am Tag eine größere Menge Limonade bzw. Softdrink zu trinken ist wesentlich zahnfreundlicher als ständig zwischendurch ein paar Schlucke. Der Speichel kann durch größere Pausen seine neutralisierende Wirkung besser entfalten.
• Spülen Sie Ihren Mund nach dem Genuss säurehaltiger Lebensmittel und Getränke mit Wasser aus. Dies entfernt bereits einen Teil der schädigenden Säure aus dem Mund.
• Neben fluoridhaltiger Zahnpasta sollten Sie regelmäßig ein Fluoridgel oder eine fluoridhaltige Mundspüllösung verwenden. Wir beraten Sie gern zur Auswahl der geeigneten Produkte.

Wir wünschen Ihnen weiterhin einen schönen, zahngesunden Sommer!

Zur nächsten Juli-News: Mehr als nur „Kunststoff-Füllungen“